Lisa Gutknecht

Lisa ha studiato giornalismo, è istruttrice certificata ed è specializzata in fitness, salute e meditazione. Ha lavorato per molti anni in collaborazione con varie riviste di lifestyle e fitness. Oggi scrive i nostri articoli sui temi allenamento, fitness, lifestyle e mente.

Mentre gli altri ancora sonnecchiano, la mattina presto Lisa è già in piedi a sudare nella palestra (di casa). Lo sport, infatti, è una parte essenziale della sua vita quotidiana. Le sue attività preferite sono l’allenamento con i pesi, l’HIIT e lo yoga. La sua passione per il fitness non si ferma alla pratica sportiva. Lisa cerca sempre risposte alle sue tante domande su questo tema: come funziona il nostro corpo? Cosa accade a livello mentale quando si fa sport? Perché la rigenerazione è così importante? E quale tipo di alimentazione è veramente sano e corretto?

La sua sete di conoscenza si combina perfettamente con la sua seconda passione, la scrittura:

“Ciò che amo di più nello scrivere è la possibilità di riassumere complesse teorie della scienza dello sport e renderle comprensibili e accessibili a tutti. Se sai esattamente cosa stai facendo in palestra e perché, non solo ti diverti di più, ma ottieni anche dei risultati più in fretta.

Per Lisa l’equilibrio è fondamentale nella vita: grazie alla pratica della meditazione, riesce a staccare e a ricaricare le batterie dopo una faticosa sessione di allenamento a inizio o a fine giornata.

Riguardo a suoi prodotti foodspring preferiti Lisa dice:

“A volte penso di aver inventato l’abbiocco pomeridiano. Per me, l’unico rimedio è mangiare qualcosa di dolce che mi dia anche una carica di energia. Il mio prodotto preferito sono le Barrette Proteiche: meglio di qualsiasi cioccolato e ricche di proteine! Devo solo stare attenta a non finire l’intero pacchetto in una volta sola”.