Cosa mangiare in estate: ricette per ogni pasto – Tasty Tuesday
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Quando fa tanto caldo non sai che cosa mangiare? Cerchi piatti leggeri, freschi e veloci da preparare? Nessun problema! Oggi ti proponiamo le nostre migliori ricette estive per i diversi pasti. Per permetterti di trascorrere una giornata perfetta!
Colazione
Pranzo
Cena
Fluffy pancake vegani
Questa variante vegana dei fluffy pancake è buonissima e si prepara in un batter d’occhio. Ti servono la nostra Avena Istantanea, i Flavour Kicks, un po’ di latte d’avena e di lievito. La colazione da campioni è pronta!
Green power smoothie
Quando di mattina hai poco tempo tempo ma vuoi comunque incominciare la giornata con una bevanda rinfrescante e sostanziosa, questo smoothie è perfetto per te: ti fornisce sostanze nutritive importanti ed è pronto in pochi minuti.
Smoothie bowl all’avocado
Continuiamo col colore verde! Questo smoothie cremoso all’avocado ti fornisce tutto ciò di cui hai bisogno per affrontare una lunga e calda giornata estiva: tante vitamine, grassi sani e proteine. Grazie alle banane surgelate e frullate questa bowl è anche molto rinfrescante.
Pollo in salsa di albicocche
Il classico delle ricette fitness, con quel tocco in più. Per questa ricetta abbiamo creato una salsa fruttata e dolce che conferisce al pollo un sapore particolare. L’occorrente: salsa di soia, la nostra confettura all’albicocca e fiocchi di peperoncino. Da provare assolutamente!
Insalata con formaggio di capra e salsa alla frutta
Il duo da veri intenditori: formaggio e marmellata. Ora puoi goderteli completamente senza zucchero grazie alle nostre Fruit Jam: in 3 diversi gusti per dare ai tuoi piatti un tocco originale!
Frittelle di mais
Queste frittelle sono soffici e gustose grazie alla nostra Avena Istantanea. Un po’ di formaggio spalmabile alle erbe e il pranzo fitness è completo.
Zucchini ripieni
Nella tua cucina non possono mancare le verdure ripiene? Allora questa ricetta ti piacerà sicuramente. I nostri Fiocchi proteici sono così versatili che qui li abbiamo utilizzati come sostituto della carne macinata.
Insalata con condimento allo yogurt
Nelle giornate più afose una bella insalata è proprio quello che ci vuole. Con questo dressing particolare ti fornisce anche una porzione di proteine. Buon appetito!
Sandwich proteico al tonno
Il tempo è poco, la voglia di cucinare ancora meno ma ci tieni ad avere un’alimentazione sana? Abbiamo la soluzione: prepara in pochi minuti un sandwich con i nostri Fiocchi proteici!
Fonti dell’articolo
Il team editoriale di foodspring è composto da specialisti della nutrizione e dello sport. Ci affidiamo a studi scientifici per redigere ogni nostro articolo. Se vuoi saperne di più, leggi la nostra politica editoriale.
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