Good Mornings

In questo video foodspring ti mostra come eseguire correttamente l’esercizio:
Good Mornings. Con questo esercizio alleni glutei, bicipiti femorali e zona lombare. Mettiti in piedi con le ginocchia a larghezza delle anche. Appoggia la punta delle dita sulle tempie. Piega il busto (dalla vita in su) in avanti, mantenendo le gambe dritte. Spingi le natiche all’indietro. Infine raddrizza di nuovo la schiena. Fai attenzione a non spingere le ginocchia all’indietro.