Military Press

In questo video foodspring ti mostra come eseguire correttamente l’esercizio:
Military Press. Questo esercizio si concentra sui muscoli delle spalle e sui tricipiti. Posiziona il tuo corpo in modo da formare una V. Le mani sono a terra, distanziate l’una dall’altra all’incirca quanto le spalle. Abbassa lentamente la parte superiore del corpo verso il pavimento. Cerca di toccare il pavimento tra le tue mani con la fronte. Poi spingiti di nuovo indietro.