Pulse Rows

In questo video foodspring ti mostra come eseguire correttamente l’esercizio: Pulse Rows. Questo esercizio fa lavorare i muscoli di tutta la schiena. Sdraiati sul pavimento a pancia in giù. Stendi le braccia all’indietro e lungo i fianchi. Ora solleva leggermente la parte superiore del corpo (la testa rimane in posizione neutra) e spingi più in alto possibile le braccia distese. Durante l’esecuzione, cerca di avvicinare tra loro le scapole.