Pulse Ups

In questo video foodspring ti mostra come eseguire correttamente l’esercizio: Pulse Up.

Questo esercizio si concentra sui muscoli addominali dritti. Sdraiati sulla schiena e distendi le gambe verticalmente in aria, tenendo le ginocchia leggermente piegate. Solleva il bacino spingendo le gambe verso il soffitto. Ripeti il movimento più volte.