Tuck Jumps

In questo video foodspring ti mostra come eseguire correttamente l’esercizio: Tuck Jumps. Mettiti in piedi, allargando un po’ le gambe rispetto alla vita. Piega leggermente le ginocchia e fai un salto in alto in modo esplosivo. Accompagna il movimento con le braccia. Cerca di saltare il più in alto possibile, avvicinando le ginocchia al petto.