V Hold (v-up per addominali)

In questo video foodspring ti mostra come eseguire correttamente l’esercizio: V Hold (v-up per addominali). Questo esercizio statico è ideale per rafforzare i muscoli dell’addome. Siediti a terra e distendi le gambe in aria. Cerca di formare una V con il busto e le gambe. Per ultimo, stendi le braccia in avanti vicino alle gambe.