V-up (jackknife sit-up)

In questo video foodspring ti mostra come eseguire correttamente l’esercizio:
v-up (noto anche col nome di jackknife sit-up).

Stendi le braccia sopra la testa, poi piega il corpo a formare una V. Tieni le gambe tese verso l’alto e cerca di toccare le dita dei piedi con le mani. Poi torna alla posizione di partenza mantenendo braccia e gambe distese.