Açai bowl energizzante
la perfetta colazione superfood
10 min
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Le smoothie bowl rappresentano un’alternativa salutare al muesli. La cosa migliore è che le puoi guarnire con quello che hai in casa: frutta secca o fresca, semi, noci, ecc…o con le nostre piccole bombe energetiche che ti danno il giusto slancio per iniziare la giornata.
Ingredienti
1
Persona
Per la base:
-
1banana congelata, molto matura
-
1 cucchiaiobacche di açai in polvere (o purè)
-
150 gfrutti di bosco surgelati
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50 mllatte di mandorle
Per il topping:
-
1barretta energetica foodspring
-
1fico fresco
-
0.5kiwi
-
0.5 manciataChips di cocco foodspring
-
5 gsemi di canapa senza buccia
Preparazione
-
1
Mixare tutti gli ingredienti per la base nel frullatore fino ad ottenere una consistenza cremosa. Se necessario aggiungere del latte.
-
2
Versare in una scodella e guarnire con i topping.
-
3
La guarnizione può essere variata a piacere.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
12g
Carboidrati
72g
Grassi
24g
Calorie
583 kcal