Banoffee smoothie bowl
un inizio di giornata particolarmente cremoso
5 min
Iniziare la giornata con una banoffee pie al mattino? Con la nostra banoffee smoothie bowl è possibile. Il caramello salato incontra la dolcezza delle banane e la croccantezza della granella di cacao: chi può resistere?
Ingredienti
1
Persona
Per la bowl:
-
1.5banana surgelata
-
1dattero Medjool
-
1 cucchiaioBurro di Arachidi
-
1 cucchiaio
-
1 cucchiainocacao in polvere
-
120 mlbevanda d’avena
-
un pizzicosale
Topping:
-
0.5banana
-
1 cucchiainoCrema Proteica al Caramello Salato
-
Topping facoltativi:granella di cacao, granola, frutta secca a guscio tostata (ad es. nocciole)
Preparazione
-
1
Mettere tutti gli ingredienti per la smoothie bowl in un frullatore potente e frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.
-
2
Sistemare il composto in una ciotola e decorare con fette di banana e crema proteica. Coprire con granella di cacao, granola o frutta secca a guscio tostata.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
17g
Carboidrati
66g
Grassi
13g
Calorie
462 kcal