Banoffee smoothie bowl

un inizio di giornata particolarmente cremoso
icon 5 min
Banoffee Smoothie Bowl Rezept © foodspring

Iniziare la giornata con una banoffee pie al mattino? Con la nostra banoffee smoothie bowl è possibile. Il caramello salato incontra la dolcezza delle banane e la croccantezza della granella di cacao: chi può resistere?

Ingredienti

1 Persona

Per la bowl:

  • 1.5
    banana surgelata
  • 1
    dattero Medjool
  • 1 cucchiaio
    Burro di Arachidi
  • 1 cucchiaio
  • 1 cucchiaino
    cacao in polvere
  • 120 ml
    bevanda d’avena
  • un pizzico
    sale

Topping:

  • 0.5
    banana
  • 1 cucchiaino
    Crema Proteica al Caramello Salato
  • Topping facoltativi:
    granella di cacao, granola, frutta secca a guscio tostata (ad es. nocciole)

Preparazione

  • 1

    Mettere tutti gli ingredienti per la smoothie bowl in un frullatore potente e frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.

  • 2

    Sistemare il composto in una ciotola e decorare con fette di banana e crema proteica. Coprire con granella di cacao, granola o frutta secca a guscio tostata.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
17g
Carboidrati
66g
Grassi
13g
Calorie
462 kcal