Biscotti al limone e semi di papavero
con una leggera nota di cocco
15 min
Con la freschezza del limone e semplicemente deliziosi. Utilizza questa ricetta come base e dai ai biscotti il gusto che preferisci. Sperimenta con le nostre Proteine Whey in altre varianti, non te ne pentirai!
Ingredienti
1
Persona
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150 gfiocchi di avena
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30 g
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1 pizzicosale
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1 cucchiaiosemi di papavero
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50 gzucchero di cocco
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50 gmousse di mela, non zuccherata
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40 mlolio di girasole
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1uovo
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1limone
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1 cucchiainoscorza di limone
Preparazione
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1
Preriscaldare il forno a 180° C.
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2
Tritare i fiocchi di avena nel frullatore e metterli in una scodella grande con le proteine whey, il sale e i semi di papavero. Mischiare.
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3
Consiglio: chi non ha un frullatore a disposizione può usare i fiocchi interi.
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4
In un’altra ciotola mischiare lo zucchero di cocco, la mousse di mela, l’olio, il succo di un limone e un cucchiaino di scorza.
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5
Unire il contenuto delle due ciotole e mescolare con una spatola.
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6
Con l’aiuto di un cucchiaio mettere 8 mucchietti di uguale grandezza su una teglia rivestita di carta da forno.
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7
Cuocere in forno per 10-12 minuti (i biscotti devono rimanere leggermente molli)
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8
Lasciar raffreddare e guarnire con un po’ di scorza di limone.
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1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
7g
Carboidrati
18g
Grassi
7g
Calorie
170 kcal