Bowl di porridge al cioccolato

la tua colazione per lo sviluppo muscolare
icon 10 min
Gesundes Schoko Porridge © foodspring
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Di Candy Lexa

Il porridge di mattina è l’ideale perché ti fornisce tanti carboidrati complessi e pregiate proteine vegetali. La nostra Crema Proteica Duo ti assicura una nota dolce.

Ingredienti

1 Persona

  • 60 g
    Porridge Proteico al cioccolato
  • 120 ml
    acqua calda
  • 100 g
    banana
  • 6
    physalis
  • 0.25
    pitaya
  • 1 cucchiaio
    Crema Proteica duo
  • 5 g
    semi di chia

Preparazione

  • 1

    In una scodella mescolare il porridge con l’acqua bollente e lasciar riposare per 3-5 minuti.

  • 2

    Guarnire con la frutta e la Crema Proteica.

  • 3

    Suggerimento: prima di utilizzarla, fai ammorbidire la Crema Proteica a bagnomaria.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
26g
Carboidrati
46g
Grassi
14g
Calorie
447 kcal