Brownies al cioccolato e zucchine
vegani, proteici e super succosi
50 min
Pensi che i brownies siano più buoni al caffè vicino casa? Ti sveliamo il nostro segreto per degli irresistibili brownies fudgy: le zucchine! Può sembrare un ingrediente insolito per un dolce, ma una volta che inizierai ad aggiungere queste verdure verdi alla tua pastella, non smetterai più. I tuoi brownies raggiungeranno tutto un altro livello, diventando particolarmente succosi! E visto che il cioccolato ce lo mettono tutti, noi ai nostri brownies aggiungiamo la nostra crema spalmabile Just Nuts – una vera delizia di cioccolato e arachidi.
Ingredienti
8
Persone
-
100 gstevia
-
135 gAvena Istantanea
-
90 ggocce di cioccolato, senza zucchero
-
25 gcacao in polvere non zuccherato
-
50 g
-
1 cucchiaino
-
1 cucchiainolievito in polvere
-
0.5 cucchiainobicarbonato
-
200 gzucchine grattugiate
-
60 gpolpa di mela
-
60 gBurro di Arachidi
-
60 mlbevanda di soia
un pizzico di sale
-
facoltativofrutta secca a guscio, gocce di cioccolato, frutta
Preparazione
-
1
Preriscaldare il forno a 180 °C.
-
2
Ungere leggermente o foderare una teglia (circa 15×23 cm) con carta da forno.
-
3
Mettere tutti gli ingredienti secchi (tranne le gocce di cioccolato) in una ciotola. Mescolare bene.
-
4
Aggiungere gli ingredienti umidi. Mescolare il tutto fino a formare un impasto liscio.
-
5
Aggiungere le gocce di cioccolato e mescolare.
-
6
Versare la pastella nella teglia.
-
7
Coprire a piacere con frutta secca a guscio, altre gocce di cioccolato e la crema Just Nuts.
-
8
Cuocere in forno per circa 35-40 minuti a 180 °C.
-
9
Lasciare raffreddare i brownies al cioccolato e zucchine.
-
1Buon appetito!
Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti aiuterà!
- Calcolo dell’IMC personale
- Consigli nutrizionali utili
- Prodotti adatti al tuo obiettivo
Approfondisci il tema:
Correlato:
Product Suggestions
IVA incl. &
più spese di spedizioneSpedizione gratuita per ordini a partire da 50 €. Fino a 50 € le spese di spedizione e consegna sono di 4,90€
Panoramica delle ricette
Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
50 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
8g
Carboidrati
17g
Grassi
9g
Calorie
175 kcal