FRULLATO BANANA E CIOCCOLATO

cremoso e cioccolatoso
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©foodspring
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Di Candy Lexa
Il frullato perfetto per chi non riesce a rinunciare al cioccolato e allo stesso vuole prendersi cura dei propri muscoli. Grazie alle nostre Proteine Whey questo delizioso shake proteico è ricco di proteine importanti. Ideale da gustare freddo subito dopo l’allenamento.

Ingredienti

1 Persona

  • 30 g
  • 1 cucchiaio abbondante
    cacao amaro in polvere
  • 200 ml
    latte d’avena
  • 5
    cubetti di ghiaccio
  • 1 pizzico
    cannella

Preparazione

  • 1

    Frullare tutti gli ingredienti insieme fino ad ottenere una consistenza cremosa.

  • 2

    Versare nel bicchiere e, se desiderato, guarnire con il cacao in polvere o un po’ di frutta fresca. 

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
27g
Carboidrati
17g
Grassi
6g
Calorie
238 kcal