FRULLATO AL COCCO E MANGO CON SEMI DI CHIA

Bevanda alla frutta tropicale
icon 5 min
Chia-Kokos-Mango-Drink © foodspring
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Di Julia-Sarah Hennig

Catapùltati subito in vacanza con questa bevanda fruttata grazie alla delicata dolcezza del mango e del cocco. I semi di chia conferiscono alla bevanda una consistenza originale.

Ingredienti

1 Persona

  • 500 ml
    acqua di cocco
  • 2 cucchiai
    Semi di chia di foodspring

mango (medio-grosso)

  • 1
    ghiacchio tritato

Preparazione

  • 1

    Pelare il mango, tagliarlo a fette e frullarlo.

  • 2

    Aggiungere l’acqua di cocco, i semi di chia e il ghiaccio. Frullare bene. 

  • 3

    Versare il frullato in un bicchiere e lasciarlo riposare per 10 minuti.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
6g
Carboidrati
38g
Grassi
7g
Calorie
258 kcal