Frullato di mango fitness

Bevanda estiva rinfrescante
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© foodspring
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Di Julia-Sarah Hennig

Un frullato che ha tutto il gusto del tuo milkshake preferito. Dolce, fruttato e incredibilmente cremoso. Lo spuntino proteico perfetto per il dopo allenamento o come merenda.

Ingredienti

1 Persona

  • 30 g
    Proteine Whey Neutro di foodspring
  • 300 ml
    latte parzialmente scremato

oppure

  • 300 ml
    latte di mandorla non zuccherato
  • 100 g
    mango fresco e maturo

Preparazione

  • 1

    Tagliare il mango a pezzi.

  • 2

    Mettere in un frullatore insieme al latte e alle proteine whey e frullare.

  • 3

    Versare in un bicchiere e guarnire con un po’ di menta a piacere

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
35g
Carboidrati
28g
Grassi
7g
Calorie
320 kcal