Granola bars ai 3 ingredienti

barrette ai cereali fatte in casa e pronte in pochi minuti
icon 10 min
Granola Bars 3 Zutaten © foodspring
Probabilmente le barrette di noci e cereali più semplici da preparare: fatte di soli 3 ingredienti e pronte in meno di 10 minuti. Grazie ai nostri muesli proteici queste succose granola bars contengono tante sostanze nutrienti e sono particolarmente ricche di proteine e di fibre. Per uno spuntino pieno di energia!

Ingredienti

6 Persone

  • 60 g
    sciroppo d’agave
  • 100 g
    Burro di Arachidi
  • 150 g
    Muesli Proteico Datteri e Noci

Preparazione

  • 1

    Mettere lo sciroppo d’agave e il burro d’arachidi in una ciotola di media grandezza e riscaldare nel microonde per 30 secondi. In alternativa, riscaldare a bagnomaria. Mescolare bene.

  • 2

    Versare il muesli nella ciotola. Mescolare il tutto fino a formare un impasto appiccicoso.

  • 3

    Foderare una piccola teglia quadrata con pellicola trasparente. Versarvi il composto e appiattirlo. Dopodiché, mettere in frigorifero per 3 ore per farlo indurire.

  • 4

    Infine, tagliare 6 barrette dall’impasto di granola indurito.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
12g
Carboidrati
15g
Grassi
13g
Calorie
236 kcal