Granola pan di zenzero

muesli extra croccante fatto in casa
icon 25 min
Lebkuchen Granola © foodspring
La nostra granola al gusto pan di zenzero ti fa entrare nello spirito delle feste già di primo mattino. Abbina questo delizioso mix di cereali tostati, frutta secca e crema proteica a muesli, porridge, yogurt o a una smoothie bowl, e la tua colazione non sarà mai noiosa. E la parte migliore è che fra gli ingredienti non ci sono zuccheri aggiunti! Questo fa sì che la nostra granola sia un gradino sopra rispetto ai prodotti da supermercato. Provala e non te ne pentirai!  

Ingredienti

6 Persone

  • 80 g
    fiocchi d’avena
  • 50 g
    noci pecan
  • 30 g
    mirtilli rossi
  • 40 g
    Crema Proteica Pan di Zenzero
  • 20 ml
    acqua

Preparazione

  • 1

    Preriscaldare il forno a 170 °C in modalità statica.

  • 2

    Far liquefare la Crema Proteica nel microonde o a bagnomaria. Mescolare con acqua fino ad ottenere una consistenza omogenea.

  • 3

    Versare i fiocchi d’avena e le noci pecan in una ciotola.

  • 4

    Aggiungere la Crema Proteica e mescolare il tutto in modo da ottenere un composto uniforme.

  • 5

    Distribuire il composto sulla carta da forno.

  • 6

    Cuocere in forno per 12-15 minuti.

  • 7

    Mescolare i mirtilli rossi con la granola e infine lasciar raffreddare.

  • 8

    Utilizzare la granola come topping per yogurt, muesli o smoothie bowls.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
25 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
4g
Carboidrati
10g
Grassi
10g
Calorie
141 kcal