Insalata di pasta veloce

Meno carboidrati e più proteine
icon 15 min
Italienischer Nudelsalat © foodspring
Al parco, al lago, in ufficio o a un picnic. Porta questa insalata di pasta ovunque vuoi. Preparandola in casa, hai il vantaggio di sapere esattamente cosa c’è dentro: niente calorie nascoste, né additivi. Per questa veloce ricetta fitness ti servono solo 5 ingredienti. E la parte migliore è che la nostra Pasta proteica contiene ben 50 g di proteine ogni 100 g: imbattibile!

Ingredienti

1 Persona

  • 100 g
    Pasta Proteica
  • 100 g
    pomodorini
  • 60 g
    mini mozzarelline
  • 2 cucchiaini
    olio di oliva
  • 1 manciata
    basilico fresco

sale, pepe

  • facoltativo
    10 g pinoli

Preparazione

  • 1

    Cuocere la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione e poi scolarla.

  • 2

    Nel frattempo, tagliare a metà i pomodorini e la mozzarella e mettere in una grande ciotola.

  • 3

    Versare la pasta cotta al dente nella ciotola con olio d’oliva e basilico e mescolare.

  • 4

    Condire l’insalata di pasta con sale e pepe.

  • 5

    Volendo si possono friggere i pinoli in padella senza olio fino a quando non diventano dorati e si possono usare come guarnizione.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
64g
Carboidrati
29g
Grassi
27g
Calorie
631 kcal