Krapfen berlinesi
morbidi bomboloni con ripieno di frutta

Per non costringerti a rinunciare ai tuoi buoni propositi, abbiamo preparato una ricetta senza zucchero aggiunto, farina né burro.
Ingredienti
12
Persone
-
60 gConfettura di frutta
-
40 gProteine Whey alla vaniglia
-
180 ganacardi
-
110 gdatteri
-
1 pizzicosale
-
50 mlacqua
-
un po’farina di cocco o di mandorle
Preparazione
-
1
Mettere su un piatto o su un pezzo di carta da forno 12 cucchiaini di confettura.
-
2
Lasciare in freezer per almeno 2 ore.
-
3
Frullare finemente le Proteine Whey e gli anacardi.
-
4
Aggiungere i datteri, il sale e l’acqua e mescolare bene.
-
5
Formare 12 palline con l’impasto e appiattirle. Appoggiare al centro la confettura raffreddata e formare nuovamente le palline.
-
6
Spolverizzare i krapfen con la farina di cocco o di mandorle.
-
7
Riporli in frigorifero prima di consumarli.
-
1Buon appetito!

Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti aiuterà!
- Calcolo dell’IMC personale
- Consigli nutrizionali utili
- Prodotti adatti al tuo obiettivo
Approfondisci il tema:
Product Suggestions
IVA incl. &
più spese di spedizioneSpedizione gratuita per ordini a partire da 50 €. Fino a 50 € le spese di spedizione e consegna sono di 4,90€
Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
20 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
6g
Carboidrati
11g
Grassi
8g
Calorie
143 kcal