Acqua aromatizzata con semi di chia e frutti di bosco

Preparazione

• 1

  Mettere 2 cucchiaini di semi di chia in una caraffa e riempire la caraffa per 2/3 di acqua fredda.

• 2

  Spremere mezzo limone e aggiungerlo ai semi di chia.

• 3

  Lavare i frutti di bosco e le foglie di menta, metterli nella caraffa e mescolare.

• 4

  Prima di bere, lasciar riposare 10 minuti in modo che i semi assorbano bene l’acqua.

• 1

  Buon appetito!