Shape Shake masala chai latte freddo
con concentrato di chai fatto in casa
30 min
Masala chai latte freddo ad alto contenuto di proteine e fibre, preparato con il nostro Shape Shake 2.0 alla vaniglia. Prepariamo un concentrato di masala chai utilizzando una bustina di tè aromatizzato e spezie fresche, e lo versiamo sul ghiaccio. Il tutto viene poi mescolato con lo Shape Shake alla vaniglia per ottenere un pasto fresco e cremoso.
Ingredienti
1
Persona
-
1bustina di tè masala chai
-
0.5anice stellato
-
3 cmbastoncino di cannella
-
2 fettezenzero fresco
-
200 mlacqua
-
1 manciata abbondantecubetti di ghiaccio
-
60 gShape Shake Vaniglia
-
350 mlacqua
Preparazione
-
1
Unire la bustina di tè masala chai, l’anice stellato, la cannella, lo zenzero e 200 ml di acqua in un pentolino e scaldare sul fornello. Portare a ebollizione a fuoco medio, quindi abbassare la fiamma per far sobbollire per 15 minuti o finché il volume non si sarà ridotto della metà. Lasciare raffreddare e poi filtrare le parti solide versando il liquido in un bicchiere grande. Rabboccare con cubetti di ghiaccio.
-
2
Mettere lo Shape Shake 2.0 in uno shaker e unire 350 ml di acqua, quindi agitare per mescolare (o mescolare in una brocca con una frusta). Versare sul ghiaccio nel bicchiere e servire.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
30 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
25g
Carboidrati
11g
Grassi
4g
Calorie
206 kcal