Mini flammkuchen
perfetti per il buffet
30 min
Le vacanze natalizie sono dietro l’angolo. Se sei ancora alla ricerca dello spuntino perfetto per le feste, prova questi piccoli flammkuchen. Il finger food incontra il fitness food.
Ingredienti
1
Persona
-
300 gPizza Proteica
-
300 mlacqua a temperatura ambiente
-
150 gcreme fraîche
Preparazione
-
1
Preriscaldare il forno a 180 °C.
-
2
Mischiare il preparato per pizza con l’acqua e amalgamare fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lasciar riposare per 10 minuti.
-
3
Cospargere il piano di lavoro con la farina, dividere l’impasto e stenderlo andando a creare i flammkuchen. Cuocere per 10 minuti.
-
4
Salare e pepare la creme fraîche. Spennellarla sui flammkuchen.
-
5
Farcire a piacere e infornare per altri 12-15 minuti.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
30 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
19g
Carboidrati
15g
Grassi
28g
Calorie
426 kcal