Overnight oats cocco e mango
Colazione energetica e ricca di frutta
15 min
Un inizio di giornata all’insegna dei colori! La nostra bowl Overnight Oats splende di un giallo brillante grazie alla curcuma e al mango. Questa combinazione non è solo bella da vedersi, ma ha anche un sapore ottimo. Aggiungi un po’ di cocco fresco per creare la delizia estiva definitiva e comincia la tua mattina con una colazione cremosa che ti dà la carica!
Ingredienti
1
Persona
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20 gSemi di Chia bianchi
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100 mlacqua
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60 mllatte di cocco
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0.25 cucchiaino
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30 gBreakfast Bowl – Mango Curcuma
-
60 gmango
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1 cucchiainosucco di limone
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0.5 cucchiainosciroppo d’agave
-
Facoltativoscaglie di cocco
Preparazione
-
1
Versare in una ciotola i semi di chia bianchi, l’acqua, il latte di cocco e il Flavour Kick e lasciare in frigo per una notte.
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2
Preparare la Breakfast Bowl secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
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3
Frullare finemente il mango, il succo di limone e lo sciroppo d’agave con un frullatore a immersione.
-
4
Assemblare gli Overnight Oats: per prima cosa versare il budino di chia e cocco nel bicchiere (o nella ciotola) e poi versarvi sopra la Breakfast Bowl. L’ultimo strato è formato dalla purea di mango.
-
5
Ricoprire gli Overnight Oats con le scaglie di cocco.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
9g
Carboidrati
32g
Grassi
19g
Calorie
356 kcal