Overnight Oats stile Pumpkin Pie

Name: Overnight Oats stile Pumpkin Pie
Total time: 10 min
Ingredients: Proteine Whey; latte parzialmente scremato; yogurt parzialmente scremato; fiocchi d'avena; polpa di zucca

ricetta veloce per una colazione invernale

10 min

Di Candy Lexa

Perché fidarsi di noi?

Chi non sogna di mangiarsi un bel dolce a colazione? Con questo porridge alla zucca il sogno diventa realtà. Comincia la giornata facendo il pieno di energia, grazie alla nostra ricetta sana e soprattutto ricca di ingredienti nutrienti. Prendi un cucchiaio e rilassati, con i nostri overnight oats stile pumpkin pie potrai dimenticare per qualche momento il clima uggioso.

Ingredienti

1 Persona

25 g

Proteine Whey
100 ml

latte parzialmente scremato
30 g

yogurt parzialmente scremato
45 g

fiocchi d’avena
10

polpa di zucca
g

Muskatnuss & Ingwerpulver
1 pizzico

noce moscata e zenzero in polvere

Preparazione

1

In una ciotola mescolare con una frusta le proteine whey, il latte e lo yogurt per ottenere un composto omogeneo.
2

Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare. Versare in un barattolo o in un contenitore a scelta.
3

Mettere gli overnight oats in frigorifero per tutta la notte.
4

Il giorno dopo, guarnire con topping come noci pecan, sciroppo d’acero o yogurt.
1

Buon appetito!