Pancake vegani alle zucchine
25 min
©foodspring
I pancake non sono mai noiosi. Questa versione salata ti permette di preparare in pochi minuti un pranzo o una cena sani. I nostro pancake vegani alle zucchine sono sfiziosi, incredibilmente soffici e contengono tanti nutrienti.
Ingredienti
-
80 gPancake Proteici Vegani
-
130 mlacqua
-
150 gzucchine
-
1cipollotto
-
1 cucchiainoOlio di cocco
sale, pepe, prezzemolo, aneto
-
topping facoltativo:formaggio quark vegano alle erbe
Preparazione
-
1
Lavare velocemente le zucchine e grattugiarle finemente.
-
2
Mettere le zucchine grattugiate in un colino, salare generosamente e lasciare riposare per 10 minuti.
-
3
Nel frattempo, mettere il Preparato per pancake e l’acqua in una ciotola e mescolare fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Spremere bene le zucchine e aggiungerle al composto. Condire con sale e pepe. Aggiustare con le erbette.
-
4
Ungere una padella antiaderente e riscaldare a fuoco medio-alto.
-
5
Con la pastella formare 4 frittelle direttamente in padella e friggere per 3-4 minuti su entrambi i lati fino a doratura.
-
6
Servire i pancake di zucchine con un po’ di formaggio quark, prezzemolo e aneto.
-
1Buon appetito!
Quando si tratta di soddisfare le voglie di snack, ti abbiamo coperto! La nostra selezione di snack e barretas ricchi di proteine non solo delizierà il tuo palato, ma ti fornirà anche l’energia di cui hai bisogno per sostenere uno stile di vita attivo.
Altri articoli interessanti di foodspring:
- Calcolo dell’IMC personale
- Consigli nutrizionali utili
- Prodotti adatti al tuo obiettivo
España 
France 
Österreich 
UK 
Deutschland