Blondies proteici alla vaniglia
every brownie needs a blondie
30 min
Il contrario di brownies? Blondies. Sapore vanigliato e consistenza cremosa. Con una dose extra di proteine grazie alle nostre Whey e senza zucchero aggiunto grazie ai nostri Flavour Kicks.
Ingredienti
6
Persone
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250 gfagioli bianchi in scatola
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50 gfiocchi d’avena macinati
-
50 gProteine whey alla vaniglia
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30 gOlio di cocco
-
60 gmousse di mela
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15 g
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1 cucchiainolievito
Preparazione
-
1
Preriscaldare il forno a 175 °C.
-
2
Lavare i fagioli e lasciarli asciugare.
-
3
Mixare tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una consistenza cremosa.
-
4
Suggerimento: se vuoi puoi aggiungere delle gocce di cioccolato o fave di cacao all’impasto.
-
5
Mettere della carta da forno in una piccola teglia quadrata. Versare l’impasto e stendere bene.
-
6
Cuocere in forno per 20 minuti. Lasciar raffreddare e tagliare a pezzi.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
30 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
11g
Carboidrati
9g
Grassi
6g
Calorie
140 kcal