FRITTELLE DI MAIS

ideali come antipasto o snack
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© foodspring
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Di Candy Lexa
Queste frittelle sono soffici e gustose grazie alla nostra Avena Istantanea. Un po’ di formaggio spalmabile alle erbe e il pranzo fitness è completo.

Ingredienti

1 Persona

  • 40 g
    Avena Istantanea
  • cucchiaino
    lievito
  • 1
    uovo
  • un po’
    latte o acqua
  • 140 g
    mais
  • 1
    cipollotto

Preparazione

  • 1

    Mettere in una ciotola l’Avena Istantanea, il lievito, l’uovo e un po’ di latte. Mescolare con una frusta da cucina o un cucchiaio per eliminare tutti i grumi.

  • 2

    Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare nuovamente. Insaporire con sale e pepe.

  • 3

    Scaldare l’olio in padella e versare un cucchiaio di pastella. Cuocere 3-4 minuti per lato.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
4g
Carboidrati
12g
Grassi
3g
Calorie
92 kcal