FRULLATO PROTEICO ALLA PIÑA COLADA
il drink tropicale per i tuoi muscoli
10 min
Un buon cocktail non dev’essere per forza alcolico! Catapùltati in spiaggia con questo shake proteico. Per sconfiggere gli attacchi di fame senza sensi di colpa, grazie alle nostre barrette proteiche.
Ingredienti
1
Persona
Per il frullato:
-
150 mllatte (parzialmente scremato)
-
1banana matura
-
g
-
100 gAnanas surgelato
-
100 mlacqua
Come topping:
-
1banana matura
Preparazione
-
1
Frullare il latte, la banana e le Proteine Whey. Versare in un bicchiere.
-
2
Frullare l’ananas con l’acqua. La consistenza finale deve essere quella di una granita, se necessario aggiungere un po’ d’acqua.
-
3
Si possono mischiare i due frullati oppure creare degli strati separati.
-
4
Guarnire a piacere con i topping.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
30g
Carboidrati
45g
Grassi
4g
Calorie
357 kcal