MUFFIN CON MUESLI AL CIOCCOLATO
perfetti a colazione o come snack
40 min
Muffin e muesli insieme. Soffici, dolci e croccanti. Di mattina o come spuntino. Preparane qualcuno in più e hai il dessert pronto per tutta la settimana.
Ingredienti
10
Persone
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250 gfiocchi d’avena o Avena Istantanea
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2 cucchiainilievito
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40 gzucchero di cocco o 2 cucchiaini di Flavour Kicks a scelta
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250 mllatte di mandorla non zuccherato
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70 mlolio di girasole
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un po’Confettura di frutta
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60 gMuesli Proteico al cioccolato come topping
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60 gMuesli Proteico al cioccolato come topping
Preparazione
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1
Preriscaldare il forno a 180 °C.
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2
In una scodella mischiare l’Avena Istantanea, il lievito, la cannella e lo zucchero di cocco (o il Flavour Kicks).
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3
In un’altra ciotola schiacciare le banane con una forchetta, aggiungere il latte di mandorla e l’olio e amalgamare.
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4
Versare gli ingredienti liquidi nella ciotola di quelli secchi e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo.
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5
Versare l’impasto in 10 pirottini e cospargerli di Muesli Proteico.
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6
Cuocere in forno per 30 minuti. Fare la prova dello stuzzicadenti per testare la cottura.
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7
Suggerimento: chi vuole può aggiungere 1 cucchiaino di confettura al centro dell’impasto prima di infornare o spalmare la confettura sui muffin a cottura terminata.
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1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
40 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
5g
Carboidrati
27g
Grassi
10g
Calorie
226 kcal