PORRIDGE PROTEICO DI QUINOA

Name: PORRIDGE PROTEICO DI QUINOA
Total time: 15 min
Ingredients: ml; latte di mandorla (o altro latte a scelta); pizzico

la colazione power senza glutine

15 min

Di Candy Lexa

Perché fidarsi di noi?

Questa colazione è ricca di nutrienti e ti sazia a lungo. La quinoa può anche essere utilizzata in piatti dolci e qui rappresenta un’ottima alternativa ai fiocchi d’avena. Ti servono le nostre buonissime Proteine Whey.

Ingredienti

1 Persona

Per il porridge:

60 120

ml
20

acqua
120 ml

latte di mandorla (o altro latte a scelta)
g

Proteine whey alla vaniglia di foodspring
1

pizzico

Preparazione

1

Mettere l’acqua e la quinoa in un pentolino e portare a ebollizione. Lasciar cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
2

Aggiungere il latte di mandorla e mescolare. Lasciar cuocere per altri 3-5 minuti finché va a formarsi un composto cremoso.
3

Aggiungere le Proteine Whey e mischiare bene.
4

Versare in una scodella e guarnire a piacere con yogurt e frutta fresca o secca.
1

Buon appetito!

Per iniziare bene la giornata, al mattino puoi mangiare la Breakfast Bowl, che è facile e veloce da preparare. Ci sono anche altri muesli e porridge che sono un’ottima scelta per una colazione sana e buona. Per una dose extra di proteine, prova Porridge proteico.

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