TORTA DI MELE IN PADELLA
morbida e succosa
15 min
Noi cuciniamo soffici frittelle di mele con solo 3 ingredienti, senza zucchero e senza farina. E le diamo una nota speziata grazie alle proteine in polvere al gusto cannella.
Ingredienti
1
Persona
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1mela di media grandezza
-
2uova
-
60 gShape Shake Zim
-
un po’olio per la padella
Preparazione
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1
Grattugiare finemente metà della mela. Tagliare l’altra metà in fette sottili.
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2
Separare tuorli e albumi. Unire i tuorli, le proteine in polvere e la mela grattugiata. Mescolare.
-
3
Montare gli albumi a neve e integrare nell’impasto.
-
4
Versare l’impasto in una padella precedentemente unta. Aggiungere le fette di mela e cuocere su entrambi i lati.
-
5
Suggerimento: appoggia un piatto sulla padella, rovesciaci dentro la torta e falla scivolare nuovamente in padella. Così riesci a girare la torta in modo ideale.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
56g
Carboidrati
23g
Grassi
20g
Calorie
513 kcal