TRIFLE DI FRAGOLE
dessert fresco e fruttato senza zucchero aggiunto
10 min
Fruttata e succosa: addolcisci le tue creazioni con la nostra confettura. Invece di comprare uno yogurt alla frutta ricco di zucchero puoi preparare tu stesso il tuo dessert. Una ricetta da leccarsi i baffi!
Ingredienti
2
Persone
-
quark magro100
-
yogurt greco30
-
fragole2
-
fragole e6181
-
succo di un limone1
-
succo di un limone2
Preparazione
-
1
Mescolare tutti gli ingredienti per lo strato cremoso.
-
2
Tenere da parte due fragole e tagliare le altre in pezzetti piccoli. Aggiungere la confettura e il succo di limone. Mescolare.
-
3
Spezzettare le fette biscottate.
-
4
Mettere uno strato di fette biscottate in un bicchiere, spalmare sopra uno strato di fragole e versare la crema alla vaniglia. Ripetere il procedimento una seconda volta.
-
5
Guarnire con le fragole precedentemente messe da parte. Buon appetito!
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
24g
Carboidrati
39g
Grassi
8g
Calorie
328 kcal