WAFFLE PROTEICI AL CIOCCOLATO
senza zucchero
15 min
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Questi waffle senza zucchero sono un must per il brunch domenicale. Sbizzarrisciti nella scelta dei topping!
Ingredienti
2
Persone
-
60g
-
e017oppure
-
20g
-
0.5cucchiaino
-
130ml
Preparazione
-
1
Mettere la banana in una ciotola medio-grossa e schiacciarla con una forchetta.
-
2
Aggiungere gli ingredienti restanti e mischiarli con una spatola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
-
3
Preriscaldare lo stampo per waffle, ungerlo leggermente e cuocere 4 waffle.
-
4
Guarnire con topping a scelta e servire. A noi piaccono yogurt, frutti di bosco e cioccolato.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
6g
Carboidrati
18g
Grassi
2g
Calorie
128 kcal