Shake di Natale

Name: Shake di Natale
Total time: 10 min
Ingredients: latte di mandorla non zuccherato; Proteine whey al cioccolato di foodspring; chiara d'uovo

Tutto il gusto senza sensi di colpa

10 min

Di Julia-Sarah Hennig

Perché fidarsi di noi?

Uno shake proteico pieno di energia e dal tocco natalizio. Mettiti in forma durante le vacanze di Natale e goditi questo frullato facilmente digeribile prima o subito dopo l’allenamento. I tuoi muscoli ti ringrazieranno.

Ingredienti

1 Persona

300 g

latte di mandorla non zuccherato
30 g

Proteine whey al cioccolato di foodspring
1

chiara d’uovo

Preparazione

1

Versare il latte di mandorla
2

le proteine whey al cioccolato e un pizzico di spezie al pan di zenzero in uno shaker per alimenti. Agitare bene.
3

Versare il composto in un bicchiere.
4

Montare gli albumi a neve ferma.
5

Versare gli albumi montati a neve sullo shake nel bicchiere.
6

Infine
7

cospargere un po’ di cannella sugli albumi montati a neve. Aggiungere le spezie al pan di zenzero.
1

Buon appetito!