Shake proteico al cioccolato e banana

frullato cremoso per gli amanti del fitness
icon 5 min
Shake mit Banane © foodspring
author image
Di Julia-Sarah Hennig
Il frullato di cioccolato e banana che fa bene alla tua silhouette. Contiene proteine del siero di latte con tutti i nutrienti essenziali per i tuoi muscoli. Perfetto per il post-allenamento.

Ingredienti

1 Persona

  • 300 ml
    latte parz. scremato

oppure

  • 300 ml
    latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
  • 1
    banana matura
  • facoltativo:
    Semi di chia come topping

Preparazione

  • 1

    Frullare il latte, le Proteine Whey e 3/4 della banana fino ad ottenere una consistenza cremosa.

  • 2

    Versare in un bicchiere e guarnire con la banana restante.

  • 1
    Buon appetito!
Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti aiuterà!
  • Calcolo dell’IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora

Approfondisci il tema:

Articoli Ricette di fitness Allenamenti Aumentare la massa muscolare

Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
35g
Carboidrati
41g
Grassi
6g
Calorie
368 kcal