Shake proteico al cioccolato e banana

frullato cremoso per gli amanti del fitness
icon 5 min
Shake mit Banane © foodspring
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Di Julia-Sarah Hennig
Il frullato di cioccolato e banana che fa bene alla tua silhouette. Contiene proteine del siero di latte con tutti i nutrienti essenziali per i tuoi muscoli. Perfetto per il post-allenamento.

Ingredienti

1 Persona

  • 300 ml
    latte parz. scremato

oppure

  • 300 ml
    latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
  • 1
    banana matura
  • facoltativo:
    Semi di chia come topping

Preparazione

  • 1

    Frullare il latte, le Proteine Whey e 3/4 della banana fino ad ottenere una consistenza cremosa.

  • 2

    Versare in un bicchiere e guarnire con la banana restante.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
35g
Carboidrati
41g
Grassi
6g
Calorie
368 kcal