SMOOTHIE BANANA E MANGO

Perfetto per la rigenerazione
icon 5 min
Mango Smoothie © foodspring
author image
Di Julia-Sarah Hennig
Bere questo smoothie è un modo facile e gustoso dare ai tuoi muscoli le sostanze nutritive di cui hanno bisogno dopo l’allenamento. Esso rifornisce i depositi di carboidrati molto velocemente e ti fornisce proteine. Al posto dello yogurt puoi usare le proteine in polvere.

Ingredienti

1 Persona

  • 100 g
    mango
  • 1
    banana
  • 50 g
    yogurt alla banana o alla vaniglia
  • 100 ml
    succo di arancia
  • 5 g
    Semi di chia foodspring

Preparazione

  • 1

    Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mixare fino ad ottenere una consistenza cremosa. 

  • 2

    Versare nel bicchiere.

  • 1
    Buon appetito!
Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti aiuterà!
  • Calcolo dell’IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora

Approfondisci il tema:

Articoli Ricette di fitness Allenamenti Aumentare la massa muscolare

Product Suggestions

IVA incl. &
più spese di spedizioneSpedizione gratuita per ordini a partire da 50 €. Fino a 50 € le spese di spedizione e consegna sono di 4,90€

Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
5g
Carboidrati
52g
Grassi
4g
Calorie
287 kcal