SMOOTHIE BOWL CON LAMPONI E BANANA

Name: SMOOTHIE BOWL CON LAMPONI E BANANA
Total time: 10 min
Ingredients: quark magro (o yogurt greco magro); banana; lamponi (freschi o surgelati); acqua; fiocchi di cocco; Bacche di goji foodspring

La colazione salutare con una carica di superfood

10 min

Di Candy Lexa

Perché fidarsi di noi?

Un’esplosione di colori invece del solito muesli? Prova una smoohtie bowl a colazione tanto per cambiare. Soprattutto in estate ti aiuta a iniziare la giornata con una carica di freschezza.

Ingredienti

1 Persona

60 g

quark magro (o yogurt greco magro)
1

banana
100 g

lamponi (freschi o surgelati)
50 ml

acqua
10 g

fiocchi di cocco
1

Bacche di goji foodspring
1 cucchiaio

miele

Preparazione

1

Frulla metà dei lamponi e della banana con il quark e un po’ di acqua, poi versa lo smoothie in una scodella.
2

Taglia l’altra metà della banana a rondelle e disponile a semicerchio sullo smoothie.
3

Disponi anche i lamponi rimanenti, le bacche di goji e i fiocchi di cocco come topping.
4

Infine lascia gocciolare il miele.
1

Buon appetito!

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