SMOOTHIE ENERGIZZANTE ULTRA VERDE

Per risvegliare il sistema immunitario
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© foodspring
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Di Candy Lexa

Si prende un po’ di frutta e di verdura, si frulla il tutto con acqua o succo e lo smoothie è pronto! Tutto il potere dei vegetali in solo drink!

Ingredienti

3 Persone

  • 250 ml
    succo d’arancia

ciuffi verdi delle carote (senza gambo)

  • 1
    mango (medio-grosso)

cetriolo

  • 200 g
    uva
  • 1 cucchiaino
    olio di cocco foodspring
  • 250 ml
    acqua

Preparazione

  • 1

    Pelare il mango e tagliarlo in due seguendo la circonferenza del nocciolo. 

  • 2

    Tagliare il mango e il mezzo cetriolo a pezzetti e frullali brevemente.

  • 3

    Aggiungere il resto degli ingredienti e mixare per bene.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
3g
Carboidrati
32g
Grassi
2g
Calorie
178 kcal