TAPENADE

Salsa di olive con bastoncini di pane
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Tapenade Rezept
© foodspring
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Di Candy Lexa
Ti sei messo comodo sul divano con i tuoi amici e le bibite sono già fredde, manca solo lo spuntino adatto. Mettiti in viaggio verso il sud della Francia con questa salsa di olive aromatica. Perfetta con il nostro pane proteico croccante.

Ingredienti

4 Persone

  • 200 g
    olive nere
  • 30 g
    capperi
  • 1
    spicchio d’aglio
  • 1 mazzetto
    prezzemolo (ca. 30 g)
  • 2 cucchiai
    olio d’oliva
  • q.b.
    sale
  • alcune fette
    Pane proteico foodspring

Preparazione

  • 1

    Frulla tutti gli ingredienti con un mixer ad immersione. La tapenade è pronta! 

  • 2

    Puoi gustarla con del pane proteico croccante o metterla in una ciotola e cospargere un po’ di olio d’oliva. 

  • 3

    È possibile conservarla in frigorifero per alcuni giorni.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
1g
Carboidrati
1g
Grassi
21g
Calorie
211 kcal