TORTA IN TAZZA CIOCCOLATO E COCCO

Lo spuntino perfetto per l'ufficio
icon 5 min
© foodspring
La conosciamo tutti, quella voglia di qualcosa di dolce che ti prende al pomeriggio. Vuoi sapere come prepararti una torta buonissima in soli 5 minuti? Senza sporcare una montagna di stoviglie e senza usare il forno? Te lo diciamo noi! La nuova moda si chiama torta in tazza! Ti servono pochi ingredienti e un forno a microonde. Le nostre chips di cocco ti garantiscono uno slancio energetico che contrasta l’abbiocco pomeridiano. Sei curioso?

Ingredienti

1 Persona

  • 1 cucchiaino
    Olio di cocco di foodspring
  • 2 cucchiaino
    miele (o sciroppo d’agave)
  • 1
    uovo
  • 2 cucchiai
    farina di farro integrale
  • 1 cucchiaio
    cacao amaro in polvere
  • cucchiaino
    lievito in polvere
  • 20 g
    chips di cocco von foodspring

Preparazione

  • 1

    Mettere l’olio di cocco in una tazza resistente al calore e mettere la tazza in microonde per qualche secondo affinché l’olio si sciolga. Lasciar raffreddare leggermente. 

  • 2

    Mischiare l’olio di cocco con il miele e l’uovo.

  • 3

    Aggiungere la farina, il cacao in polvere e il lievito e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo. Spezzettare con le mani la metà delle chips di cocco e aggiungerle all’impasto. 

  • 4

    Far cuocere in microonde per circa 60-90 secondi a 900 Watt. Guarnire con le chips di cocco restanti 

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
15g
Carboidrati
37g
Grassi
31g
Calorie
531 kcal