Tortine con mousse al cioccolato e avocado
snack croccante ricco di proteine
10 min
Facili e veloci da preparare: le nostre tortine con mousse al cioccolato e avocado sono lo snack proteico ideale per la tua pausa.
Ingredienti
10
Persone
Per la base:
-
4
Per lo strato al cioccolato:
-
260 gpolpa di avocado
-
115 gcioccolato fondente
-
30 gcacao in polvere
-
2 cucchiaiDaily Shake Focus
-
75 mllatte di cocco
-
5 cucchiaisciroppo d’acero
-
2 cucchiaini
-
un pizzicosale
-
Topping facoltativi:Chips di cocco, frutti di bosco freschi
Preparazione
-
1
Per la base, appiattire le Protein Balls con un cucchiaio di legno o con le mani e premerle nei pirottini foderati di carta da forno.
-
2
Passare alla preparazione del ripieno: sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria.
-
3
Mettere il cioccolato fuso insieme al resto degli ingredienti in un frullatore ad alta potenza e ridurlo a una crema fine.
-
4
Dividere la crema al cioccolato in modo uniforme tra i pirottini.
-
5
Mettere le tortine nel congelatore per almeno un’ora.
-
6
Guarnire con scaglie di cocco o frutta fresca a piacere.
-
1Buon appetito!
Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti aiuterà!
- Calcolo dell’IMC personale
- Consigli nutrizionali utili
- Prodotti adatti al tuo obiettivo
Approfondisci il tema:
Correlato:
Panoramica delle ricette
Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
6g
Carboidrati
15g
Grassi
15g
Calorie
186 kcal