Uovo al tegamino servito nell’avocado
Idea low carb per la colazione del weekend
25 min
La colazione chetogenica perfetta: la combinazione di avocado e uovo ti fornisce grassi e proteine importanti.
Ingredienti
1
Persona
-
0.5avocado
-
1uovo
-
q.b.sale
-
q.b.pepe
-
q.b.peperoncino in fiocchi
-
q.b.prezzemolo
Preparazione
-
1
Riscaldare il forno a 200 °C.
-
2
Tagliare a metà l’avocado ed estrarre un po’ di polpa dalla metà senza nocciolo.
-
3
Rompere l’uovo in una tazza e versarlo con attenzione nell’avocado (potrebbe non starci tutto).
-
4
Cuocere al forno per 15-20 minuti.
-
5
Condire con sale, prezzemolo tritato, fiocchi di peperoncino e pepe.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
25 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
9g
Carboidrati
1g
Grassi
25g
Calorie
269 kcal