{"id":164673,"date":"2021-03-15T18:00:05","date_gmt":"2021-03-15T17:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine?post_type=fitness_rezepte&p=164673"},"modified":"2023-05-31T11:57:55","modified_gmt":"2023-05-31T09:57:55","slug":"waffle-salati-vegani","status":"publish","type":"fitness_rezepte","link":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/ricette-fitness\/waffle-salati-vegani","title":{"rendered":"Waffle salati vegani"},"content":{"rendered":"Per molti una dieta vegana equilibrata pu\u00f2 avere effetti positivi sulla salute. Perci\u00f2 \u00e8 sempre una buona idea includere nella tua routine quotidiana una quantit\u00e0 maggiore di cibi di origine vegetale. Cominciamo subito preparando questa meravigliosa ricetta dei waffle salati, cos\u00ec soffici che ti sembrer\u00e0 di fluttuare nell’aria.\r\n\r\n \n

Ingredients<\/h4>\n <\/div>\n
\n \n \n 1<\/span>\n Person<\/span>\n Persons<\/span>\n <\/span>\n \n
\n\n
\n
Per i waffle:<\/strong><\/h4>\n
\n
\n
\n 120<\/span> ml\n <\/div>\n
acqua<\/div>\n <\/li>\n
\n
\n 0.5<\/span> cucchiaino\n <\/div>\n
olio, per ungere (ad es. Olio di cocco<\/strong><\/a>) <\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n
Per il topping:<\/strong><\/h4>\n \n
\n
\n 0.5<\/span> \n <\/div>\n
avocado<\/div>\n <\/li>\n
\n
\n 3<\/span> \n <\/div>\n
pomodorini<\/div>\n <\/li>\n
\n
\n 1<\/span> cucchiaino\n <\/div>\n
olio d’oliva<\/div>\n <\/li>\n
\n
\n <\/span> topping facoltativo:\n <\/div>\n
erbette fresche a scelta (prezzemolo, erba cipollina)<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n
\n
1 CT di yogurt di soia<\/h4>\n
\n
\n
\n <\/span> utensili:\n <\/div>\n
Tostapane Grill e Waffle Create Ikohs<\/a>*<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n
Preparation<\/h4>\n\n
\n
\n
\n
1<\/div>\n
Versare il Preparato per pancake e l’acqua in una ciotola e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo. Aggiungere sale, pepe ed erbette fresche. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
\n
\n
2<\/div>\n
Affettare l’avocado, tagliare a met\u00e0 i pomodori e tritare finemente le erbette. Mettere tutto in una ciotola e condire con olio d’oliva, sale e pepe. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
\n
\n
3<\/div>\n
Scaldare la piastra per waffle e ungerla con dell’olio.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
\n
\n
4<\/div>\n
Mettere la pastella dei waffle nella piastra. Cuocere 2 cialde per 3-4 minuti fino a doratura. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
\n
\n
5<\/div>\n
Infine ricoprire i waffle salati con il mix di avocado e pomodori. Aggiungere lo yogurt di soia a piacere.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
\n
\n
\n 1<\/span>\n
\n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Per molti una dieta vegana equilibrata pu\u00f2 avere effetti positivi sulla salute. Perci\u00f2 \u00e8 sempre una buona idea includere nella tua routine quotidiana una quantit\u00e0 maggiore di cibi di origine vegetale. Cominciamo subito preparando questa meravigliosa ricetta dei waffle salati, cos\u00ec soffici che ti sembrer\u00e0 di fluttuare nell’aria. <\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":164103,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[793,785,783,781,807,779,813,804,814,777,782,780,812,799,800,778,802,791,794,795,809],"topics":[],"class_list":["post-164673","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-ricette-proteiche","recipe_categories-cena","recipe_categories-colazione","recipe_categories-definizione-muscoli","recipe_categories-difficolta","recipe_categories-ricette-per-dimagrire","recipe_categories-facile","recipe_categories-ricette-facili-e-veloci","recipe_categories-no","recipe_categories-obiettivo","recipe_categories-pasto","recipe_categories-salute","recipe_categories-senza-frutta-secca","recipe_categories-senza-glutine","recipe_categories-senza-lattosio","recipe_categories-ricette-aumentare-massa-muscolare","recipe_categories-tempo-impiegato","recipe_categories-trend-caratteristiche","recipe_categories-ricette-vegane","recipe_categories-ricette-vegetariane","recipe_categories-video"],"acf":[],"lang":"it","translations":{"it":164673,"de":164102,"at":164120,"en":164827,"fr":164892,"es":165163},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/03\/vegan_savory_waffels-300x115.jpg","time":"20 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/03\/vegan_savory_waffels-300x115.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/03\/vegan_savory_waffels-1024x393.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/03\/vegan_savory_waffels-768x294.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/03\/vegan_savory_waffels-1195x460.jpg 1195w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/03\/vegan_savory_waffels.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/164673"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164673"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=164673"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=164673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}