Ingredients<\/h4>\n <\/div>\n \n \n \n 1<\/span>\n Person<\/span>\n Persons<\/span>\n <\/span>\n \n \n\n \n <\/h4>\n \n - \n \n 200<\/span> ml\n <\/div>\n latte di mandorla non zuccherato<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 100<\/span> ml\n <\/div>\n acqua<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 30<\/span> g\n <\/div>\n semola di grano tenero<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 20<\/span> g\n <\/div>\n
- \n \n 80<\/span> g\n <\/div>\n amarene<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> pizzico\n <\/div>\n cannella<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Mettere il latte di mandorla in un pentolino e portare lentamente ad ebollizione.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Nel frattempo, mescolare l’acqua e le proteine del siero di latte in polvere in uno shaker o in una ciotola fino ad ottenere un composto omogeneo.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Quando il latte di mandorla \u00e8 giunto a ebollizione, abbassare il fuoco e aggiungere la semola di grano tenero mescolando. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Aggiungere lo shake di proteine whey nel pentolino e portare ad ebollizione mescolando fino a quando il composto non si addensa.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 5<\/div>\n
Togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 5 minuti.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 6<\/div>\n
Mettere la crema di semolino proteica in una ciotola e guarnire con amarene e cannella.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La crema di semolino per molti \u00e8 legata ai ricordi dell’infanzia. Da questo piatto ricco di zuccheri \u00e8 per\u00f2 possibile ricavare una pietanza sana e adatta a chi fa fitness. Con una porzione di Proteine whey la crema di semolino diventa particolarmente cremosa e si trasforma in una fonte proteica perfetta per la tua giornata […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":33060,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[793,785,783,798,781,807,779,813,803,777,806,782,780,799,800,789,802,791,794,795,809],"topics":[],"class_list":["post-91979","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-ricette-proteiche","recipe_categories-cena","recipe_categories-colazione","recipe_categories-con-poco-zucchero","recipe_categories-definizione-muscoli","recipe_categories-difficolta","recipe_categories-ricette-per-dimagrire","recipe_categories-facile","recipe_categories-max-15-min","recipe_categories-obiettivo","recipe_categories-oltre-45-min","recipe_categories-pasto","recipe_categories-salute","recipe_categories-senza-glutine","recipe_categories-senza-lattosio","recipe_categories-ricette-snack-veloci","recipe_categories-tempo-impiegato","recipe_categories-trend-caratteristiche","recipe_categories-ricette-vegane","recipe_categories-ricette-vegetariane","recipe_categories-video"],"acf":[],"lang":"it","translations":{"it":91979,"de":33059,"fr":50597,"es":79058,"en":94777,"at":130005},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/protein_griessbrei-300x115.jpg","time":"15 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/protein_griessbrei-300x115.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/protein_griessbrei-1024x393.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/protein_griessbrei-768x294.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/protein_griessbrei-1195x460.jpg 1195w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/protein_griessbrei.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/91979"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91979"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=91979"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=91979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- \n \n 2<\/div>\n
Nel frattempo, mescolare l’acqua e le proteine del siero di latte in polvere in uno shaker o in una ciotola fino ad ottenere un composto omogeneo.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Quando il latte di mandorla \u00e8 giunto a ebollizione, abbassare il fuoco e aggiungere la semola di grano tenero mescolando. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
Aggiungere lo shake di proteine whey nel pentolino e portare ad ebollizione mescolando fino a quando il composto non si addensa.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 5 minuti.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Mettere la crema di semolino proteica in una ciotola e guarnire con amarene e cannella.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
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- \n \n 2<\/div>\n
Nel frattempo, mescolare l’acqua e le proteine del siero di latte in polvere in uno shaker o in una ciotola fino ad ottenere un composto omogeneo.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Quando il latte di mandorla \u00e8 giunto a ebollizione, abbassare il fuoco e aggiungere la semola di grano tenero mescolando. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 5 minuti.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Mettere la crema di semolino proteica in una ciotola e guarnire con amarene e cannella.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
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