\u00c8 quasi impossibile immaginare di eliminare gli integratori alimentari dal mondo dello sport<\/strong>. Per la maggior parte di noi il frullato proteico<\/strong> \u00e8 un must dopo l\u2019allenamento, ma a qualcuno sorge il dubbio: conta come doping? <\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Indice<\/strong><\/p>\n\n\n\n
- \n
- Gli integratori alimentari nello sport<\/a><\/li>\n\n\n\n
- La nostra qualit\u00e0<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Che cos\u2019\u00e8 il doping?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Il doping nello sport<\/a><\/li>\n\n\n\n
- La Cologne List\u00ae<\/a><\/li>\n\n\n\n
- A che cosa servono gli integratori alimentari?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- In breve<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Gli integratori alimentari nello sport<\/h2>\n\n\n\n
Gli integratori alimentari vengono messi alla gogna di continuo, e non sempre a torto: durante il processo di produzione, infatti, possono finire sostanze dopanti nel prodotto finale a causa di difetti produttivi non intenzionali.<\/p>\n\n\n\n
La nostra qualit\u00e0<\/h2>\n\n\n\n
\u201cLa qualit\u00e0 non \u00e8 per noi una promessa vuota, ma il risultato del nostro duro lavoro.\u201d \u2013 Tobi e Philipp, fondatori di foodspring <\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/180822-fs-800x500-magazine-doping-2.jpg\")
<\/a>\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Il nostro obiettivo \u00e8 migliorare costantemente. Ci affidiamo a standard qualitativi riconosciuti<\/strong> come le certificazioni HACCP, ISO e BIO. Per trovare gli ingredienti migliori per i nostri prodotti ci imbarchiamo in viaggi appassionanti e andiamo a cercare le materie prime<\/strong> laddove vengono prodotte in condizioni naturali<\/strong>. Le nostre noci di cocco, ad esempio, vengono raccolte nelle Filippine e le proteine del latte provengono dalla Nuova Zelanda. Nel migliore dei casi reperiamo le materie prime direttamente in Europa<\/strong>. Se vuoi saperne di pi\u00f9 sui nostri prodotti dai un\u2019occhiata qui<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Che cos\u2019\u00e8 il doping?<\/h2>\n\n\n\n
Il doping consiste nell\u2019uso di sostanze illecite per migliorare le prestazioni sportive<\/strong> e include sia la produzione<\/strong> di sostanze dopanti che il consumo<\/strong> delle stesse. Questo comporta chiaramente un\u2019infrazione della legge e, non meno importante, dell\u2019etica dello sport.<\/p>\n\n\n\n
Il doping nello sport<\/h2>\n\n\n\n
Uno studio internazionale del 20041<\/sup> rilev\u00f2 che circa il 15%<\/strong> degli integratori alimentari esaminati, provenienti da 13 Paesi diversi, contenevano anabolizzanti. Gli steroidi anabolizzanti sono sostanze che incentivano la produzione di proteine<\/strong> e portano a un aumento veloce della massa muscolare<\/strong>. Si ritiene che tali sostanze potessero trovarsi inavvertitamente nei prodotti, e il problema \u00e8 proprio l\u00ec. Questo significa, infatti, che gli atleti rischiano di assumere non intenzionalmente sostanze vietate <\/strong>e di venire squalificati da una competizione.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/180822-fs-800x500-magazine-doping-jacoblund-4.jpg\")
\u00a9jacoblund<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Per gli atleti amatoriali<\/strong> il doping non ha rilevanza diretta per quanto riguarda possibili conseguenze legali<\/strong>, tuttavia la questione riguarda anche loro. Chi vorrebbe assumere involontariamente dei medicinali<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n
La Cologne List\u00ae<\/h2>\n\n\n\n
La Cologne List\u00ae<\/strong> nasce su iniziativa del Centro Olimpico della Renania, in Germania, e ha come scopo la prevenzione<\/strong> del doping. Si tratta di una lista di intergratori alimentari che sono stati analizzati da uno dei laboratori leader mondiali nell\u2019analisi di integratori alimentari per sostanze dopanti. I prodotti vengono testati per gli steroidi anabolizzanti<\/strong> e per gli stimolanti<\/strong>. Viene verificata la commerciabilit\u00e0 degli integratori e degli alimenti specifici per il trattamento dietetico <\/strong>e, tra le altre cose, vengono esaminati aspetti quali l\u2019ammissibilit\u00e0 degli ingredienti<\/a><\/strong> contenuti. Tutti i prodotti presenti nella lista devono essere sottoposti a quest\u2019analisi indipendente. Come prerequisito per l\u2019inclusione nella Cologne List\u00ae, inoltre, il produttore deve presentare in un\u2019autocertificazione informazioni specifiche in merito ai rischi di contaminazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
I seguenti prodotti foodspring compaiono nella Cologne List\u00ae:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n
- \n
- Creatina<\/a> <\/li>\n\n\n\n
- BCAA <\/a><\/li>\n\n\n\n
- Daily Vitamins<\/a> <\/li>\n\n\n\n
- Endurance Pack<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Recovery Aminos<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Barrette proteiche nocciola<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Proteine Whey vaniglia<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Shape Shake vaniglia<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Zn:Mg<\/a> <\/li>\n\n\n\n
- Post-workout Amino <\/a><\/li>\n\n\n\n
- Omega 3<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Pre-workout Amino limone<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
A che cosa servono gli integratori alimentari?<\/h2>\n\n\n\n
Gli integratori alimentari sono, come suggerisce il nome, un\u2019integrazione alla dieta<\/strong> vera e propria. Dovremmo cercare di mangiare in modo sano e bilanciato<\/strong> ma nella freneticit\u00e0 della vita quotidiana pu\u00f2 succedere di non avere tempo per prestare attenzione a tutto. Gli integratori ti consentono di assumere in modo rapido e veloce sostanze nutritive importanti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Il nostro consiglio: Daily Vitamins <\/h4>\n\n\n\n
L\u2019OMS consiglia di consumare\u00a05 porzioni di frutta e verdura al giorno<\/strong> ma sappiamo che a volte non risulta possibile. Con l\u2019aiuto delle nostre\u00a0Daily Vitamins<\/strong>\u00a0ti assicuri la tua razione giornaliera di vitamina C<\/a>, vitamina D<\/a> e vitamina B12<\/strong>. Il meglio di frutta e verdura sotto forma di capsule.<\/p>\n\n\n\n
prova le Daily Vitamins <\/a> <\/p>\n\n\n\n
Le polveri proteiche <\/strong>sono uno degli integratori alimentari pi\u00f9 conosciuti. Le proteine rappresentano l\u2019elemento base delle nostre cellule<\/strong> e sono quindi essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo<\/strong>. L\u2019apporto proteico giornaliero raccomandato \u00e8 di 0,8 grammi per chilogrammo di peso corporeo<\/strong>, <\/strong>con l\u2019esercizio fisico regolare<\/strong>, per\u00f2, aumenta fino a 1,8 g<\/strong>. I frullati proteici sono il modo pi\u00f9 semplice e conveniente per coprire il fabbisogno giornaliero attraverso l\u2019alimentazione. Qui<\/a> <\/strong>scopri di pi\u00f9 sulle proteine in polvere.<\/p>\n\n\n\n
Il nostro consiglio: le Proteine Whey da latte di pascolo <\/h4>\n\n\n\n
Con un frullato ti assicuri 24 g di proteine di alta qualit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/180822-fs-800x500-magazine-doping-1.jpg\")
<\/a>\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n compra le Proteine whey<\/a> <\/p>\n\n\n\n
Il nostro consiglio: fai il pieno di elettroliti con il nostro Endurance Drink<\/h4>\n\n\n\n
Questa bevanda a base di elettroliti e carboidrati<\/strong> ti fornisce fruttosio e destrosio, fondamentali per sessioni di allenamento intensive. Il magnesio riduce il senso di stanchezza<\/strong>. Il sodio e il calcio ti assicurano la corretta funzione muscolare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
In breve<\/h2>\n\n\n\n
- \n
- Pu\u00f2 succedere che durante il processo di produzione gli integratori alimentari vengano contaminati in modo non intenzionale da sostanze dopanti<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
- La Cologne list\u00ae<\/strong> \u00e8 un\u2019iniziativa per la prevenzione del doping <\/strong>ed elenca gli integratori alimentari con un rischio di doping ridotto al minimo.<\/li>\n\n\n\n
- Gli integratori alimentari non sono un obbligo<\/strong>, ma rappresentano un complemento all\u2019alimentazione quotidiana.<\/li>\n\n\n\n
- Un\u2019alimentazione sana ed equilibrata<\/strong> dovrebbe essere la base di ogni dieta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
1<\/sup> \u201cAnalysis of Non-Hormonal Nutritional Supplements for Anabolic-Androgenic Steroids \u2013 Results of an International Study\u201d, Institut f\u00fcr Biochemie an der Deutschen Sporthochschule K\u00f6ln (2004)<\/small><\/p>\n\n\n\n
Fonti dell’articolo<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Il team editoriale di foodspring \u00e8 composto da specialisti della nutrizione e dello sport. Ci affidiamo a studi scientifici per redigere ogni nostro articolo. Se vuoi saperne di pi\u00f9, leggi la nostra politica editoriale<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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