{"id":117739,"date":"2019-04-09T07:00:58","date_gmt":"2019-04-09T05:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/new.foodspring-wpml.de\/8-ricette-facili-per-un-alimentazione-sana\/"},"modified":"2023-05-15T12:38:10","modified_gmt":"2023-05-15T10:38:10","slug":"8-ricette-facili-per-un-alimentazione-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodspring.it\/magazine\/8-ricette-facili-per-un-alimentazione-sana","title":{"rendered":"8 ricette facili per un’alimentazione sana – Tasty Tuesday"},"content":{"rendered":"\n
Gli allenamenti, anche i pi\u00f9 duri, portano a risultati duraturi solo se con abbinati alla giusta alimentazione. Su questo non c\u2019\u00e8 dubbio. Vuoi mantenerti in forma tutto l\u2019anno? Le ricette che trovi in questo articolo fanno al caso tuo. Indipendentemente dall\u2019obiettivo individuale: aumentare la massa muscolare, perdere qualche chilo o semplicemente avere uno stile di vita pi\u00f9 salutare, questi piatti sono pensati per chi vuole seguire una dieta sana e bilanciata.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
L\u201980% del tuo successo dipende dalla giusta alimentazione. <\/strong>Questo concretamente significa che solo mangiando in modo corretto riesci a raggiungere la froma fisica che desideri. Seguire una dieta iperproteica, low carb o senza grassi non \u00e8 la cosa pi\u00f9 importante. \u00c8 invece fondamentale trovare il giusto equilibrio tra le diverse sostanze nutritive, quindi consumare una quantit\u00e0 adeguata di proteine, carboidrati, grassi, vitamine e oligoelementi.<\/p>\n\n\n\n
Utilizza tanti ingredienti freschi e rinuncia ai cibi lavorati e pieni di zucchero. Per quanto semplice possa sembrarti questa regola, funziona davvero. Lasciati ispirare e porta un tocco di colore sulla tua tavola!<\/p>\n\n\n\n
8 ricette per uno stile di vita sano
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Porridge di quinoa<\/a><\/li>\n\n\n\n
Pizza low carb<\/a><\/li>\n\n\n\n
Farinata proteica<\/a><\/li>\n\n\n\n
Barrette proteiche al muesli<\/a><\/li>\n\n\n\n
Hummus di barbabietola<\/a><\/li>\n\n\n\n
Budino al cioccolato e semi di chia<\/a><\/li>\n\n\n\n
Bowl di verdure con salsa alla curcuma<\/a><\/li>\n\n\n\n
A\u00e7ai bowl<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Porridge di quinoa<\/h2>\n\n\n\n
$\"Porridge$ <\/a>
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
La quinoa \u00e8 un vero e proprio superfood. Questo pseudo cereale ha un profilo nutrizionale straordinario e, tra le altre cose, ti fornisce magnesio, vitamina B e aminoacidi essenziali. In questa ricetta l\u2019abbiamo abbinata alle Proteine Whey<\/a><\/strong> per offrirti un\u2019ottima alternativa senza glutine ai fiocchi d\u2019avena.<\/p>\n\n\n\n
leggi la ricetta<\/a><\/p>\n\n\n\n
Pizza low carb<\/h2>\n\n\n\n
$\"Pizza$ <\/a>
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Apposta per te abbiamo sviluppato la ricetta della pizza low carb perfetta. Il nostro impasto ti aiuta a soddisfare il tuo fabbisogno proteico giornaliero grazie alla presenza delle nostre Proteine Vegane<\/a><\/strong> e dei semi di chia<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Leggi la ricetta<\/a><\/p>\n\n\n\n
Farinata proteica<\/h2>\n\n\n\n
$\"Farinata\"$ <\/a>
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Specialit\u00e0 mediterranea arricchita con i nostri Fiocchi Proteici<\/a><\/strong>: facili da lavorare nell\u2019impasto, forniscono ai tuoi muscoli preziose proteine vegetali<\/strong>. Perfetta per cambiare le tue abitudini alimentari<\/a><\/strong> senza rinunciare al gusto!<\/p>\n\n\n\n
leggi la ricetta<\/a><\/p>\n\n\n\n
Barrette proteiche al muesli<\/h2>\n\n\n\n
$\"Barrette$ <\/a>
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Preparare pasti sani non \u00e8 un problema per te, ma non riesci a rinunciare al dolce a merenda? Conosciamo il problema. Spesso ci colgono i tanto temuti attacchi di fame quando siamo in ufficio o per strada e ci ritroviamo ad addentare uno snack preconfezionato. Per prevenire questa situazione abbiamo preparato delle barrette al muesli<\/strong> facili da portare con s\u00e9 che ti riforniscono di sostanze nutritive importanti.<\/p>\n\n\n\n
leggi la ricetta<\/a><\/p>\n\n\n\n
Hummus di barbabietola<\/h2>\n\n\n\n
$\"Pane$ <\/a>
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
L\u2019hummus non \u00e8 l\u2019ultimissima delle mode alimentari e lo avrai gi\u00e0 visto in tante varianti diverse, ma hai mai provato quello di barbabietola? Preparato sul momento e spalmato su una bella fetta di pane proteico<\/a><\/strong> ti fornisce una grande quantit\u00e0 di nutrienti. Ed \u00e8 una gioia anche per gli occhi!<\/p>\n\n\n\n
leggi la ricetta<\/a><\/p>\n\n\n\n
Budino al cioccolato e semi di chia<\/h2>\n\n\n\n
$\"Budino$ <\/a>
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Esiste una versione ipocalorica del budino al cioccolato? Certo! Grazie ai nostri semi di chia bio<\/a><\/strong> crei in poco tempo un\u2019alternativa semplice e salutare.<\/p>\n\n\n\n
leggi la ricetta<\/a><\/p>\n\n\n\n
Bowl di verdure con salsa alla curcuma<\/h2>\n\n\n\n
$\"Bowl$ <\/a>
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Salutare e deliziosa, questa bowl \u00e8 il modo ottimale per portare un po\u2019 di novit\u00e0 <\/strong>in cucina. Piena di ingredienti freschi e naturali, ti fornisce vitamine<\/strong> e minerali<\/strong> importanti. Alimentarsi in modo sano non \u00e8 mai stato cos\u00ec facile!<\/p>\n\n\n\n
leggi la ricetta<\/a><\/p>\n\n\n\n
A\u00e7ai bowl<\/h2>\n\n\n\n
$\"A\u00e7ai$ <\/a>
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Questa bomba di vitamine non dovrebbe mancare in nessun piano alimentare. \u00c8 adatta a rinfrescare le prime giornate di sole primaverili. Deliziosamente cremosa, con frutta secca, semi e le nostre barrette energetiche<\/a><\/strong> come topping non puoi sbagliare!<\/p>\n\n\n\n
leggi la ricetta<\/a><\/p>\n\n \n
Fonti dell’articolo<\/strong><\/p>\n \n \n
Il team editoriale di foodspring \u00e8 composto da specialisti della nutrizione e dello sport. Ci affidiamo a studi scientifici per redigere ogni nostro articolo. Se vuoi saperne di pi\u00f9, leggi la nostra politica editoriale<\/a>.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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