Tra i mille stress della vita di tutti i giorni, a volte non resta molto tempo per la fantasia, soprattutto in cucina. Spesso, prima o dopo una lunga giornata di lavoro manca anche la motivazione di cucinare qualcosa di buono e sano. In questi momenti, per\u00f2, occorre fare particolarmente attenzione. Perch\u00e9 \u00e8 proprio allora che si tende facilmente a dimenticare tutti i buoni propositi di sana alimentazione<\/a> e a buttarsi su cibi pronti pieni di grassi. Una scelta piuttosto critica, soprattutto se sei nel bel mezzo di un percorso di sviluppo muscolare<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Ecco perch\u00e9 abbiamo messo insieme alcune ricette che ti richiederanno non pi\u00f9 di dieci minuti di preparazione. Si tratta di piatti non solo veloci, ma anche semplicissimi da preparare. Niente paura, quindi, se non ti senti un asso dei fornelli. E non dovrai neanche preoccuparti che questi pasti rischino di non dare al tuo organismo ci\u00f2 di cui ha bisogno. Sono infatti sani, pieni di proteine e il complemento perfetto per il tuo stile di vita fitness. Inoltre puoi integrarli con il nostro Muscle Pack Basic<\/a>, per affrontare gli allenamenti con il massimo dell\u2019energia e ottenere risultati in modo pi\u00f9 rapido.<\/p>\n\n\n\n
Ricette da dieci minuti per lo sviluppo muscolare<\/h2>\n\n\n\n#1 Riso in padella con tempeh<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Riso](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/06\/Reispfanne-mit-Tempeh-Spiess-Erdnusssauce.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nChi l\u2019avrebbe mai detto che un riso saltato potesse essere pronto in cos\u00ec poco tempo? La preparazione di questo piatto richiede davvero soltanto dieci minuti. Ecco pronto un perfetto piatto di riso con verdure e, grazie al tempeh, la porzione extra di proteine con cui trattarci davvero bene nel nostro post allenamento<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
#2 Sandwich proteico<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Sandwich](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/Tuna-Sandwich-1-1.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nQuando si improvvisa un sandwich farcendolo liberamente con ci\u00f2 che si trova in casa, a volte il risultato finale potrebbe non essere sano ed equilibrato come si credeva all\u2019inizio. Ecco perch\u00e9 questa ricetta, appositamente pensata per lo sviluppo muscolare, rappresenta una combinazione ideale di alimenti.<\/p>\n\n\n\n
#3 Ricotta<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Ricotta](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/01\/2022-01-12-Foodspring-Rezepte23303.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nCerto, la ricotta non \u00e8 un piatto a tutti gli effetti. Ma ci piace anche fare uno spuntino con questo delizioso formaggio spalmabile vegano a base di anacardi e fagioli bianchi, magari insieme a del pane proteico<\/a> fatto in casa. L\u2019alternativa perfetta al classico pane bianco.<\/p>\n\n\n\n
#4 Hummus su pane proteico<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Hummus](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/181011_recipe_2-2-1.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE gi\u00e0 che siamo in tema di spuntini (che, all\u2019occorrenza, possono comunque saziare quanto un pasto caldo), non potremmo mai dimenticare l\u2019hummus. Se cerchi ricette per lo sviluppo della massa muscolare, infatti, si tratta di una scelta davvero vincente. In questo caso, poi, parliamo di un hummus non solo super cremoso, ma anche con una squisita nota aggiuntiva grazie alla barbabietola rossa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
#5 Donuts ripieni al caramello salato<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"donuts](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/05\/Cheats-caramel-cheesecake-doughnuts-44.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLo ammettiamo: anche qui non si tratta di un classico pasto. Ma anche questo spuntino dolce \u00e8 ottimo per lo sviluppo muscolare, richiede appena 10 minuti di preparazione ed \u00e8 semplicemente irresistibile. La particolarit\u00e0 di questi donuts al cheesecake \u00e8 il cuore morbido con la nostra Crema Proteica al Caramello Salato<\/a>. Da sciogliersi di piacere!<\/p>\n\n\n\n
#6 Porridge alla torta di mele<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Porridge](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/12\/Suesser-Apfel-Protein-Porridge.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUna torta di mele come porridge? Questa ricetta ideale per lo sviluppo muscolare dimostra che \u00e8 possibile! Con questo dolce al cucchiaio si pu\u00f2 iniziare la giornata sazi e pieni di energia<\/a>. E poi questa ricetta offre un piacevole diversivo alle classiche bowl di fiocchi d\u2019avena.<\/p>\n\n\n\n
#7 Smoothie Bowl<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Smoothie](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/01\/2022_01_Mango_Ingwer_Smoothie_Bowl_1200x800.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUn\u2019esplosione di sapori in un\u2019unica bowl! Questo smoothie ai frutti misti offre una combinazione imbattibile di ingredienti rinfrescanti. Qui puoi trovare: zenzero, banana, arancia, limone, frutto della passione e cocco, senza dimenticare le nostre Proteine Whey gusto mango<\/a>, che riforniscono i tuoi muscoli di amminoacidi essenziali.<\/p>\n\n\n\n
#8 Bowl al cioccolato<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Smoothie](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/01\/2022_01_Bounty_Smoothie_Bowl.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPoich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Smoothie](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/11\/Matcha-Blueberry-Bowl.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Ocean](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/07\/5.1.png\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n![\"Hamburger](\"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2021\/12\/Veganer-Regenbogen-Burger.jpg\")
\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Chi l\u2019avrebbe mai detto che un riso saltato potesse essere pronto in cos\u00ec poco tempo? La preparazione di questo piatto richiede davvero soltanto dieci minuti. Ecco pronto un perfetto piatto di riso con verdure e, grazie al tempeh, la porzione extra di proteine con cui trattarci davvero bene nel nostro post allenamento<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
#2 Sandwich proteico<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nQuando si improvvisa un sandwich farcendolo liberamente con ci\u00f2 che si trova in casa, a volte il risultato finale potrebbe non essere sano ed equilibrato come si credeva all\u2019inizio. Ecco perch\u00e9 questa ricetta, appositamente pensata per lo sviluppo muscolare, rappresenta una combinazione ideale di alimenti.<\/p>\n\n\n\n
#3 Ricotta<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nCerto, la ricotta non \u00e8 un piatto a tutti gli effetti. Ma ci piace anche fare uno spuntino con questo delizioso formaggio spalmabile vegano a base di anacardi e fagioli bianchi, magari insieme a del pane proteico<\/a> fatto in casa. L\u2019alternativa perfetta al classico pane bianco.<\/p>\n\n\n\n
#4 Hummus su pane proteico<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE gi\u00e0 che siamo in tema di spuntini (che, all\u2019occorrenza, possono comunque saziare quanto un pasto caldo), non potremmo mai dimenticare l\u2019hummus. Se cerchi ricette per lo sviluppo della massa muscolare, infatti, si tratta di una scelta davvero vincente. In questo caso, poi, parliamo di un hummus non solo super cremoso, ma anche con una squisita nota aggiuntiva grazie alla barbabietola rossa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
#5 Donuts ripieni al caramello salato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLo ammettiamo: anche qui non si tratta di un classico pasto. Ma anche questo spuntino dolce \u00e8 ottimo per lo sviluppo muscolare, richiede appena 10 minuti di preparazione ed \u00e8 semplicemente irresistibile. La particolarit\u00e0 di questi donuts al cheesecake \u00e8 il cuore morbido con la nostra Crema Proteica al Caramello Salato<\/a>. Da sciogliersi di piacere!<\/p>\n\n\n\n
#6 Porridge alla torta di mele<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUna torta di mele come porridge? Questa ricetta ideale per lo sviluppo muscolare dimostra che \u00e8 possibile! Con questo dolce al cucchiaio si pu\u00f2 iniziare la giornata sazi e pieni di energia<\/a>. E poi questa ricetta offre un piacevole diversivo alle classiche bowl di fiocchi d\u2019avena.<\/p>\n\n\n\n
#7 Smoothie Bowl<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUn\u2019esplosione di sapori in un\u2019unica bowl! Questo smoothie ai frutti misti offre una combinazione imbattibile di ingredienti rinfrescanti. Qui puoi trovare: zenzero, banana, arancia, limone, frutto della passione e cocco, senza dimenticare le nostre Proteine Whey gusto mango<\/a>, che riforniscono i tuoi muscoli di amminoacidi essenziali.<\/p>\n\n\n\n
#8 Bowl al cioccolato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPoich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Quando si improvvisa un sandwich farcendolo liberamente con ci\u00f2 che si trova in casa, a volte il risultato finale potrebbe non essere sano ed equilibrato come si credeva all\u2019inizio. Ecco perch\u00e9 questa ricetta, appositamente pensata per lo sviluppo muscolare, rappresenta una combinazione ideale di alimenti.<\/p>\n\n\n\n
#3 Ricotta<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nCerto, la ricotta non \u00e8 un piatto a tutti gli effetti. Ma ci piace anche fare uno spuntino con questo delizioso formaggio spalmabile vegano a base di anacardi e fagioli bianchi, magari insieme a del pane proteico<\/a> fatto in casa. L\u2019alternativa perfetta al classico pane bianco.<\/p>\n\n\n\n
#4 Hummus su pane proteico<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE gi\u00e0 che siamo in tema di spuntini (che, all\u2019occorrenza, possono comunque saziare quanto un pasto caldo), non potremmo mai dimenticare l\u2019hummus. Se cerchi ricette per lo sviluppo della massa muscolare, infatti, si tratta di una scelta davvero vincente. In questo caso, poi, parliamo di un hummus non solo super cremoso, ma anche con una squisita nota aggiuntiva grazie alla barbabietola rossa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
#5 Donuts ripieni al caramello salato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLo ammettiamo: anche qui non si tratta di un classico pasto. Ma anche questo spuntino dolce \u00e8 ottimo per lo sviluppo muscolare, richiede appena 10 minuti di preparazione ed \u00e8 semplicemente irresistibile. La particolarit\u00e0 di questi donuts al cheesecake \u00e8 il cuore morbido con la nostra Crema Proteica al Caramello Salato<\/a>. Da sciogliersi di piacere!<\/p>\n\n\n\n
#6 Porridge alla torta di mele<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUna torta di mele come porridge? Questa ricetta ideale per lo sviluppo muscolare dimostra che \u00e8 possibile! Con questo dolce al cucchiaio si pu\u00f2 iniziare la giornata sazi e pieni di energia<\/a>. E poi questa ricetta offre un piacevole diversivo alle classiche bowl di fiocchi d\u2019avena.<\/p>\n\n\n\n
#7 Smoothie Bowl<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUn\u2019esplosione di sapori in un\u2019unica bowl! Questo smoothie ai frutti misti offre una combinazione imbattibile di ingredienti rinfrescanti. Qui puoi trovare: zenzero, banana, arancia, limone, frutto della passione e cocco, senza dimenticare le nostre Proteine Whey gusto mango<\/a>, che riforniscono i tuoi muscoli di amminoacidi essenziali.<\/p>\n\n\n\n
#8 Bowl al cioccolato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPoich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Certo, la ricotta non \u00e8 un piatto a tutti gli effetti. Ma ci piace anche fare uno spuntino con questo delizioso formaggio spalmabile vegano a base di anacardi e fagioli bianchi, magari insieme a del pane proteico<\/a> fatto in casa. L\u2019alternativa perfetta al classico pane bianco.<\/p>\n\n\n\n
#4 Hummus su pane proteico<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE gi\u00e0 che siamo in tema di spuntini (che, all\u2019occorrenza, possono comunque saziare quanto un pasto caldo), non potremmo mai dimenticare l\u2019hummus. Se cerchi ricette per lo sviluppo della massa muscolare, infatti, si tratta di una scelta davvero vincente. In questo caso, poi, parliamo di un hummus non solo super cremoso, ma anche con una squisita nota aggiuntiva grazie alla barbabietola rossa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
#5 Donuts ripieni al caramello salato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLo ammettiamo: anche qui non si tratta di un classico pasto. Ma anche questo spuntino dolce \u00e8 ottimo per lo sviluppo muscolare, richiede appena 10 minuti di preparazione ed \u00e8 semplicemente irresistibile. La particolarit\u00e0 di questi donuts al cheesecake \u00e8 il cuore morbido con la nostra Crema Proteica al Caramello Salato<\/a>. Da sciogliersi di piacere!<\/p>\n\n\n\n
#6 Porridge alla torta di mele<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUna torta di mele come porridge? Questa ricetta ideale per lo sviluppo muscolare dimostra che \u00e8 possibile! Con questo dolce al cucchiaio si pu\u00f2 iniziare la giornata sazi e pieni di energia<\/a>. E poi questa ricetta offre un piacevole diversivo alle classiche bowl di fiocchi d\u2019avena.<\/p>\n\n\n\n
#7 Smoothie Bowl<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUn\u2019esplosione di sapori in un\u2019unica bowl! Questo smoothie ai frutti misti offre una combinazione imbattibile di ingredienti rinfrescanti. Qui puoi trovare: zenzero, banana, arancia, limone, frutto della passione e cocco, senza dimenticare le nostre Proteine Whey gusto mango<\/a>, che riforniscono i tuoi muscoli di amminoacidi essenziali.<\/p>\n\n\n\n
#8 Bowl al cioccolato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPoich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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E gi\u00e0 che siamo in tema di spuntini (che, all\u2019occorrenza, possono comunque saziare quanto un pasto caldo), non potremmo mai dimenticare l\u2019hummus. Se cerchi ricette per lo sviluppo della massa muscolare, infatti, si tratta di una scelta davvero vincente. In questo caso, poi, parliamo di un hummus non solo super cremoso, ma anche con una squisita nota aggiuntiva grazie alla barbabietola rossa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
#5 Donuts ripieni al caramello salato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLo ammettiamo: anche qui non si tratta di un classico pasto. Ma anche questo spuntino dolce \u00e8 ottimo per lo sviluppo muscolare, richiede appena 10 minuti di preparazione ed \u00e8 semplicemente irresistibile. La particolarit\u00e0 di questi donuts al cheesecake \u00e8 il cuore morbido con la nostra Crema Proteica al Caramello Salato<\/a>. Da sciogliersi di piacere!<\/p>\n\n\n\n
#6 Porridge alla torta di mele<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUna torta di mele come porridge? Questa ricetta ideale per lo sviluppo muscolare dimostra che \u00e8 possibile! Con questo dolce al cucchiaio si pu\u00f2 iniziare la giornata sazi e pieni di energia<\/a>. E poi questa ricetta offre un piacevole diversivo alle classiche bowl di fiocchi d\u2019avena.<\/p>\n\n\n\n
#7 Smoothie Bowl<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUn\u2019esplosione di sapori in un\u2019unica bowl! Questo smoothie ai frutti misti offre una combinazione imbattibile di ingredienti rinfrescanti. Qui puoi trovare: zenzero, banana, arancia, limone, frutto della passione e cocco, senza dimenticare le nostre Proteine Whey gusto mango<\/a>, che riforniscono i tuoi muscoli di amminoacidi essenziali.<\/p>\n\n\n\n
#8 Bowl al cioccolato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPoich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Lo ammettiamo: anche qui non si tratta di un classico pasto. Ma anche questo spuntino dolce \u00e8 ottimo per lo sviluppo muscolare, richiede appena 10 minuti di preparazione ed \u00e8 semplicemente irresistibile. La particolarit\u00e0 di questi donuts al cheesecake \u00e8 il cuore morbido con la nostra Crema Proteica al Caramello Salato<\/a>. Da sciogliersi di piacere!<\/p>\n\n\n\n
#6 Porridge alla torta di mele<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUna torta di mele come porridge? Questa ricetta ideale per lo sviluppo muscolare dimostra che \u00e8 possibile! Con questo dolce al cucchiaio si pu\u00f2 iniziare la giornata sazi e pieni di energia<\/a>. E poi questa ricetta offre un piacevole diversivo alle classiche bowl di fiocchi d\u2019avena.<\/p>\n\n\n\n
#7 Smoothie Bowl<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUn\u2019esplosione di sapori in un\u2019unica bowl! Questo smoothie ai frutti misti offre una combinazione imbattibile di ingredienti rinfrescanti. Qui puoi trovare: zenzero, banana, arancia, limone, frutto della passione e cocco, senza dimenticare le nostre Proteine Whey gusto mango<\/a>, che riforniscono i tuoi muscoli di amminoacidi essenziali.<\/p>\n\n\n\n
#8 Bowl al cioccolato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPoich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Una torta di mele come porridge? Questa ricetta ideale per lo sviluppo muscolare dimostra che \u00e8 possibile! Con questo dolce al cucchiaio si pu\u00f2 iniziare la giornata sazi e pieni di energia<\/a>. E poi questa ricetta offre un piacevole diversivo alle classiche bowl di fiocchi d\u2019avena.<\/p>\n\n\n\n
#7 Smoothie Bowl<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUn\u2019esplosione di sapori in un\u2019unica bowl! Questo smoothie ai frutti misti offre una combinazione imbattibile di ingredienti rinfrescanti. Qui puoi trovare: zenzero, banana, arancia, limone, frutto della passione e cocco, senza dimenticare le nostre Proteine Whey gusto mango<\/a>, che riforniscono i tuoi muscoli di amminoacidi essenziali.<\/p>\n\n\n\n
#8 Bowl al cioccolato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPoich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Un\u2019esplosione di sapori in un\u2019unica bowl! Questo smoothie ai frutti misti offre una combinazione imbattibile di ingredienti rinfrescanti. Qui puoi trovare: zenzero, banana, arancia, limone, frutto della passione e cocco, senza dimenticare le nostre Proteine Whey gusto mango<\/a>, che riforniscono i tuoi muscoli di amminoacidi essenziali.<\/p>\n\n\n\n
#8 Bowl al cioccolato<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPoich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Poich\u00e9 le bowl sono semplicemente imbattibili se si parla di ricette per lo sviluppo muscolare da preparare in appena una decina di minuti, te ne proponiamo ancora qualche variante. Questa versione \u00e8 perfetta per chi adora il cioccolato, e grazie al cocco evoca anche le sensazioni di una vacanza al mare.<\/p>\n\n\n\n
#9 Bowl al matcha<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nLe a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Le a\u00e7ai bowl sono un food trend ormai sulla cresta dell\u2019onda. Ecco la nostra variazione sul tema con una ricetta veloce che utilizza anche il t\u00e8 matcha. Il tutto per una colazione colorata che ti rifornisce di importanti sostanze nutritive, anche grazie ai nostri Semi di Chia biologici<\/a>, ricchi di fibre e di acidi grassi insaturi.<\/p>\n\n\n\n
#10 Bowl alla spirulina<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nE ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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E ancora un piatto bellissimo da vedere: la nostra bowl alla spirulina, fruttata e del colore del mare. Protagonista di questa ricetta \u00e8 la nostra Breakfast Bowl<\/a>, ricca di superfood lavorati con procedure delicate, farina d\u2019avena e frutti. Come topping abbiamo scelto mirtilli e more, ma qui puoi dare davvero libero sfogo alla tua fantasia.<\/p>\n\n\n\n
#11 Burger vegano arcobaleno<\/a><\/h2>\n\n\n\n\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nUltimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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Ultimo, ma non meno importante, qualcosa di sapido e sostanzioso. \u00c8 vero, la preparazione di questo burger vegano non richiede dieci minuti ma quindici, ma per un pasto cos\u00ec goloso e ricco di sfaccettature ci prendiamo volentieri cinque minuti in pi\u00f9. Super succoso, buonissimo e anche salutare grazie alla barbabietola.<\/p>\n\n\n\n
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