8 Ricette per rafforzare il sistema immunitario – Tasty Tuesday

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Di Leonie Leber

Perché fidarsi di noi?

Quando le temperature scendono il nostro sistema immunitario ne risente. Le ricette che proponiamo oggi ti aiutano a rafforzare le tue difese fornendoti tante vitamine che ti permettono di rimanere in buona salute nonostante l’inizio della stagione fredda.

Il cibo come rimedio contro il raffreddore

Buddha bowl natalizia
Bastoncini di zucca
Smoothie bowl vegana
Insalata con formaggio di capra e salsa alla frutta
Zucchini ripieni
Bowl con pollo e patate dolci
Salmone al forno in crosta proteica
Bowl di verdure con salsa alla curcuma

Buddha bowl natalizia

Le Buddha bowl sono uno dei trend alimentari che amiamo di più in assoluto. Con la sua esplosione di vitamine, questa bowl in edizione autunnale ti offre sostanze nutritive preziose. Servila con una fetta di pane proteico vegano appena sfornato e sarai ben preparato per affrontare l’arrivo del freddo.

Bastoncini di zucca

Non hai mai provato i bastoncini di zucca? È ora di farlo! Sono ricchi di vitamine, come la A, la C e la E. Bastano pochi ingredienti: una zucca butternut, olio di cocco, amido, peperoncino, rosmarino e aglio in polvere. Croccanti e gustosi, assolutamente da provare!vai alla ricetta

Smoothie bowl vegana

Questo smoothie rinfrescante addolcisce il risveglio e ti dà energia per tutta la giornata. Grazie alle nostre Smoothie Ball ti risparmierai la fatica di tagliuzzare frutta e verdure. Le vitamine sono conservate, naturalmente, così rafforzi le difese immunitarie e ti mantieni in forma!vai alla ricetta

Insalata con formaggio di capra e salsa alla frutta

Il duo da veri intenditori: formaggio e marmellata. Ora puoi goderteli senza zucchero aggiunto grazie alle nostre Fruit Jam: in 3 diversi gusti per dare ai tuoi piatti un tocco originale!vai alla ricetta

Zucchini ripieni

Nella tua cucina fitness non possono mancare le verdure ripiene? Allora questa ricetta ti piacerà sicuramente. I nostri Fiocchi proteici sono così versatili che qui li abbiamo utilizzati come sostituto della carne macinata. Gnam!vai alla ricetta

Bowl con pollo e patate dolci

Carboidrati, proteine, grassi sani: in questa bowl c’è tutto ciò di cui hai bisogno per avere uno stile di vita sano e per fornire alla tua muscolatura il nutrimento di cui ha bisogno. Se sei nella fase di crescita muscolare o se stai cercando di mantenere i tanto sudati muscoli, con questa ricetta vai sul sicuro.vai alla ricetta

Salmone al forno in crosta proteica

Nel contesto di una dieta equilibrata non devono mancare grassi e proteine preziosi, macronutrienti che si trovano in grandi quantità nel salmone. In questa ricetta però facciamo un ulteriore passo avanti: i nostri Fiocchi Proteici ti aiutano anche a coprire il tuo fabbisogno quotidiano di proteine.Vai alla ricetta

Bowl di verdure con salsa alla curcuma

Salutari e deliziose, le bowl portano colore e novità sulla tua tavola. La parte migliore: si preparano in fretta e sono facili da portare con sé!vai alla ricetta

Fonti dell’articolo

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